3DR Fitness

                                                                       3DR Fitness

3 cours collectifs dispensés par 1 prof diplômé tous les mardis de 18h à 20h15 à la salle des fêtes de les Mollettes.

 

présidente: Valerie 06 50 25 80 90                          3drfitness@gmail.com

secrétaire: Sonia 06 31 51 11 72

trésorière: Laurence 06 21 65 46 32

 

RIP  18h00 à 18h45

Cours avec barres et disques. Idéal pour obtenir une silhouette ferme, tonique, athlétique. Renforcement musculaire. Devenez endurant et affuté.

BOOT 18h45 à 19h30

Cours basé sur les mouvements du corps. Fusion d’un travail de cardio et renforcement des obliques,
des abdos et des fessiers. Impact l’endurence, la force, l’équilibre et l’explosivité.
WAR 19h30 à 20h15

Cours dérivé des arts martiaux. Hautement cardio impliquant tout le corps. Focus sue l’agilité, la coordination et perte de poids.